{"id":331,"date":"2021-02-27T17:17:43","date_gmt":"2021-02-27T16:17:43","guid":{"rendered":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/?page_id=331"},"modified":"2021-03-01T14:08:02","modified_gmt":"2021-03-01T13:08:02","slug":"boerne-meditationer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/?page_id=331","title":{"rendered":"B\u00f8rne-meditationer"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

\u201cIf every eight year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation.\u201d  Dalai Lama<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Jeg begyndte at fort\u00e6lle meditationer for mine b\u00f8rn, da de var ca. fem og tre \u00e5r. Jeg fandt p\u00e5 dem undervejs, jeg havde ikke noget skrevet ned, men fortalte ud fra, at hvis jeg var et barn, der havde brug for at f\u00f8le mig elsket og tryg, hvad ville jeg s\u00e5 gerne h\u00f8re. <\/p>\n\n\n\n

Det, jeg erfarede hver gang, var, at det havde en enorm positiv virkning. Deres kroppe blev hurtigt og dybt beroliget og de faldt nemt i s\u00f8vn, hver eneste gang, uanset hvor urolige de havde v\u00e6ret, lige forinden. Jeg havde det, som var jeg vidne til mirakler, og s\u00e5dan har jeg det stadigv\u00e6k, selvom det nu er seks \u00e5r siden, jeg begyndte at fort\u00e6lle for dem. De dage, hvor de ikke gider meditation, altid fordi de er overstimulerede og m\u00e5ske i d\u00e5rligt hum\u00f8r, er virkningen s\u00e5 meget desto st\u00f8rre, at overv\u00e6re. <\/p>\n\n\n\n

Jeg vidste derfor ret hurtigt, at jeg absolut m\u00e5tte skrive de historier ned, s\u00e5 andre b\u00f8rn ogs\u00e5 kunne f\u00e5 del i den gave og beroligelse, som meditationerne s\u00e5 \u00e5benlyst gav mine b\u00f8rn. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
L\u00c6S SELV MEDITATIONEN H\u00d8JT FOR DIT BARN, ELLER SPIL DEN, SOM EN MP3-FIL:<\/h5>\n\n\n\n

Meditationerne er skrevet og sendes til dig, som pdf-filer, s\u00e5 de kan l\u00e6ses h\u00f8jt af dig, barnets bedstefor\u00e6lder eller en anden t\u00e6t person \u2013 eller, du kan k\u00f8be dem, som en lydfil, hvor jeg har indtalt meditationerne, s\u00e5 dit barn kan lytte selv, eller I kan h\u00f8re dem, sammen. Du kan ogs\u00e5 bestille begge dele, s\u00e5 I kan veksle imellem meditationerne, som det nu bedst passer jer. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
TIL EN DYB OG K\u00c6RLIG FORBINDELSE MELLEM DIG OG DIT BARN<\/h5>\n\n\n\n

Ligesom, at det var mig, der guidede mit barn, s\u00e5 er det ogs\u00e5 dig, der guider dit barn igennem meditationen. Jeg anbefaler, at du prim\u00e6rt l\u00e6ser h\u00f8jt for dit barn, da der i din stemme, er den genkendelighed, som barnet er vokset op med og har h\u00f8rt, lige siden det l\u00e5 inde i din mave. Og dit barn vil kunne se dig, som en vejleder til, at give det ro, fordybelse og k\u00e6rlighed. <\/p>\n\n\n\n

Jeg \u00f8nsker ogs\u00e5 , at du som for\u00e6lder, eller andre af barnets n\u00e6re kontaktpersoner, som familie, p\u00e6dagoger eller l\u00e6rere, vil bruge meditationerne til at forbinde jer dybt med barnet, ved at det er kendte mennesker, der guider barnet igennem meditationen. Det vil ligeledes v\u00e6re med til st\u00f8tte jeres forbindelse med hinanden. <\/p>\n\n\n\n

Jeg har skrevet meditationen udf\u00f8rlig og punktvis, s\u00e5 du kan ikke g\u00f8re noget forkert. Du skal bare l\u00e6se den stille og roligt og ikke presse noget igennem hos barnet. Lidt som hvis du l\u00e6ste en almindelig historie h\u00f8jt. Jeg beder dig kun om, at v\u00e6re nysgerrig og \u00e5ben og deri, invitere dit barn til det samme. De indtalte meditationer, har jeg l\u00e6st, som var det for mine egne b\u00f8rn, og der er tilf\u00f8jet stille baggrundslyde, som underst\u00f8tter den fort\u00e6lling, meditationen handler om. <\/p>\n\n\n\n

Tidsm\u00e6ssigt, tager de 5-10 min. Dit barn beh\u00f8ver ikke at ligge ned imens, har du fx. et mindre barn, har det m\u00e5ske brug for at sidde hos dig. Du kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 bruge dem i andre situationer, end n\u00e5r barnet skal sove, som hvis der er brug for at komme ned i kroppen, efter en overstimulerende b\u00f8rnehave \u2013 eller skoledag. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

ENHJ\u00d8RNINGEN<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201cJeg har styrke og mod i mit hjerte\u201d<\/p>\n\n\n\n

Meditation til dit barn. Lad dit barn m\u00f8de sin indre styrke og integrere den i hjertet som en evig kraft til at finde det mod, det har brug for i sit liv.<\/p>\n\n\n\n

Pris 75 kr.<\/strong> Som pdf eller mp3-fil<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

K\u00c6RLIGHED I MIN FAMILIE<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201cAlt er godt i mit liv.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Meditation til dit barn. Guid dit barn til at se og f\u00f8le k\u00e6rligheden, fra sin familie og til sin familie, s\u00e5 det kan f\u00f8le og huske, hvor elsket det er.<\/p>\n\n\n\n

Pris 75 kr. <\/strong>Som pdf eller mp3-fil<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n


REGNBUEN<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201cJeg skaber al lys i mit liv.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Meditation til dit barn. Lad dit barn opdage sit indre, smukke lys, som et powerfuldt, kreativt redskab og st\u00f8t det i at lade det skinne ud til verden.<\/p>\n\n\n\n

Pris 75 kr. <\/strong>Som pdf eller mp3-fil<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

\u00d8RNENS BL\u00c5 \u00d8JE<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201cDet er trygt at v\u00e6re mig.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Meditation til dit barn. St\u00f8t dit barn i at vise sit sande, k\u00e6rlige jeg, og have modet og styrken til at udtrykke sig og sige sine meninger h\u00f8jt, overalt i sit liv.<\/p>\n\n\n\n

 Pris 75 kr. <\/strong>Som pdf eller mp3-fil<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

REJSEN TIL UNIVERSET<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201cJeg opfylder mit liv.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Meditation til dit barn. Lad dit barn rejse ud i universet og kickstarte en powerfuld manifestation af sit \u00f8nske og opdage sig selv, som en bevidst skaber af sit liv.<\/p>\n\n\n\n

Pris 75 kr. <\/strong>Som pdf eller mp3-fil<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

MIN ENGEL<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201cJeg healer mig selv.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Meditation til dit barn. Lad dit barn opleve at blive healet af lys fra en kvinde i barnets egen smukke have.
Barnet bliver guidet igennem sin krop, og skal besvare et tal mellem 1 \u2013 5, alt efter hvordan det f\u00f8les, op igennem kroppen. Og dit barn oplever at modtage healing til de steder i kroppen, som m\u00e5ske tr\u00e6nger til lidt ekstra opm\u00e6rksomhed og k\u00e6rlighed.<\/p>\n\n\n\n

Pris 75 kr.<\/strong>Som pdf eller mp3-fil<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

K\u00d8B ALLE 6 MEDITATIONER, ENTEN SOM H\u00d8JTL\u00c6SNING, ELLER SOM LYDFIL:<\/h4>\n\n\n\n

Pris 350 kr. \u2013 spar 100 kr.  Og s\u00e5 vil du og dit barn have et varieret udvalg at v\u00e6lge imellem, til jeres godnatl\u00e6sning.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

ELLER BESTIL ALLE MEDITATIONERNE, B\u00c5DE SOM H\u00d8JTL\u00c6SNING OG SOM LYDFIL: <\/h4>\n\n\n\n

Pris 500 kr. og spar 200 kr.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

DU BESTILLER VED, AT SENDE EN MAIL TIL hej@frakrigtilkaerlighed.dk<\/a><\/strong>, OG SKRIVE, HIVLKE MEDITATIONER, DU \u00d8NSKER AT K\u00d8BE, OG S\u00c5 SENDER JEG DEM TIL DIG.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

BETALING:<\/strong> Der medf\u00f8lger en faktura sammen med meditationen. Der kan betales via mobilepay eller bankoverf\u00f8rsel. <\/p>\n\n\n\n

Bestiller du den, som en pdf-fil, s\u00e5 kan du downloade og l\u00e6se den, direkte fra en sk\u00e6rm. Eller du kan printe den ud, s\u00e5 tit du har brug for det, hvis den bliver slidt eller v\u00e6k. Jeg har selv gjort det, at jeg har lamineret mine og bundet dem sammen med et fint b\u00e5nd, til et h\u00e6fte.<\/p>\n\n\n\n

Bestiller du meditationen, som en mp3-fil, s\u00e5 \u00e5bner du den, ved hj\u00e6lp af det lydprogram, du har, f.eks. itunes. <\/p>\n\n\n\n

Meditationen er din til evig tid, og du kan h\u00f8re eller l\u00e6se den, s\u00e5 tit du vil.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

M\u00d8DRENE FORT\u00c6LLER:<\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

\u201cHjemme hos os er vi flittige brugere af Cecilias guidede meditationer for b\u00f8rn. Vi har f\u00f8r pr\u00f8vet andre b\u00f8rnemeditationer, indtalt p\u00e5 CD, men de har aldrig rigtig vundet indpas. Forskellen er, at Cecilias meditationer l\u00e6gger op til, at man selv l\u00e6ser for sit barn, hvilket man jo ofte g\u00f8r i forvejen ved godnatl\u00e6sning. Her er det nu s\u00e5dan, at specielt min datter p\u00e5 5 \u00e5r hver aften insisterer p\u00e5, at jeg skal l\u00e6se en meditation for hende, da hun godt kan lide, at hun selv er en del af \u2019historien\u2019. Jeg kan m\u00e6rke, at jeg selv bliver afslappet, n\u00e5r jeg s\u00e6tter l\u00e6setempoet ned, og giver mig hen til at l\u00e6se meditationerne h\u00f8jt. Specielt \u201c\u00d8rnens bl\u00e5 \u00f8je\u201d g\u00f8r noget ved mig, n\u00e5r jeg l\u00e6ser den, og jeg f\u00e5r selv et budskab med fra den. Min datters yndlingsmeditation er \u201cEnhj\u00f8rningen\u201d og min s\u00f8n p\u00e5 7 \u00e5r, vil hver gang h\u00f8re \u201cRejsen til universet\u201d. Jeg elsker, at jeg ved at meditere med dem, kan give dem mit n\u00e6rv\u00e6r og vise dem min ubetingede k\u00e6rlighed. Samtidig giver meditationerne dem et selvv\u00e6rdsboost, der g\u00f8r dem mentalt st\u00e6rkere og sundere. Virkelig anbefalelsesv\u00e6rdige.\u201d – Rikke Fabricius, kunstner<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cJeg fik pr\u00f8vet Enhj\u00f8rningen for f\u00f8rste gang i g\u00e5r, og hvor er den bare fin. Rebekka faldt i s\u00f8vn to sekunder efter, at jeg var f\u00e6rdig, n\u00e6rmest med et smil p\u00e5 l\u00e6ben.\u201d – Louise Klinge Nielsen, forsker i relationskompetence og skolekonsulent<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

“Jeg havde i en l\u00e6ngere periode v\u00e6ret p\u00e5 udkig efter \u201cnoget\u201d der kunne hj\u00e6lpe mine b\u00f8rn til at finde ro og komme ned i kroppen ved puttetid. Is\u00e6r min datter Maja p\u00e5 2,5 \u00e5r har meget sv\u00e6rt ved at finde ro, p\u00e5 trods af h\u00f8jtl\u00e6sning, sange, snak om dagen der er g\u00e5et, k\u00e6rtegn, holde i h\u00e5nd, samsovning mm. Jeg har ogs\u00e5 flere gange spillet meditationsmusik for dem begge to, men uden den store effekt, andet end at Maja i stedet bad mig spille \u201chjulene p\u00e5 bussen\u201d .<\/p>\n\n\n\n

Jeg er selv glad for guidede meditationer, de hj\u00e6lper mig til at komme ned i min krop, finde ro og styrke min kropsbevidsthed. Noget jeg meget gerne vil l\u00e6re mine b\u00f8rn. S\u00e5 mine forventinger var store, da Cecilia i starten af ugen, sendte mig de fire meditationer til afpr\u00f8vning. Jeg printede dem straks ud, og gav mig til at l\u00e6se. Med det samme blev jeg bare s\u00e5 r\u00f8rt. Der er S\u00c5 meget k\u00e6rlighed i dem.<\/p>\n\n\n\n

Sammen med meditationerne f\u00f8lger der en guide til, hvordan du bruger dem. Jeg f\u00f8lte mig rigtig godt kl\u00e6dt p\u00e5 til at introducere mine b\u00f8rn til meditationens verden. Er du helt gr\u00f8n indenfor meditation, er det faktisk ogs\u00e5 en perfekt m\u00e5de for dig som voksen at stifte bekendtskab med meditation.<\/p>\n\n\n\n

Meditationerne er skrevet direkte i b\u00f8rneh\u00f8jde og p\u00e5 et sprog, der er legende, fantasifuldt, spr\u00e6ngfyldt med k\u00e6rlighed og let forst\u00e5eligt for b\u00f8rn. Jeg fornemmer tydeligt, at Bastian lader fantasien flyde. Jeg m\u00e6rker roen brede sig i mig samtidigt med, at Bastians vejrtr\u00e6kning hurtigt bliver tungere. Han sover allerede, inden jeg er f\u00e6rdig med den f\u00f8rste meditation.<\/p>\n\n\n\n

Maja derimod er for lille til at ligge stille med lukkede \u00f8jne og lytte. I stedet bliver det mere h\u00f8jtl\u00e6sning for hende, og jeg gentager meditationen 3 gange. Det, som jeg oplever, der er genialt for mig, er, at jeg fyldes med en enorm ro og rummelighed, hvilket g\u00f8r det langt lettere for mig at h\u00e5ndtere hendes uro.<\/p>\n\n\n\n

Noget der til tider kan v\u00e6re meget sv\u00e6rt efter en lang dag, hvor jeg selv er tr\u00e6t og ikke har det store overskud. Naturligt nok smitter min ro af p\u00e5 hende, og hun falder i s\u00f8vn efter knap en halv time. Det plejer at tage en time eller mere. Mor er glad og meget taknemmelig.<\/p>\n\n\n\n

Jeg har brugt dem flere aftener nu, med stor succes. Hjemme hos os er de kommet for at blive. M\u00e5den, de er skrevet p\u00e5, har ogs\u00e5 inspireret mig til, hvordan jeg kan kommunikere endnu mere styrkende og opbyggende med mine b\u00f8rn. Jeg anbefaler dem p\u00e5 det varmeste. ” – Flora Cornelia, fra \u201cMad i Harmoni.dk\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

DERFOR SKAL DIT BARN MEDITERE:<\/h4>\n\n\n\n
  • N\u00e5r dit barn mediterer, f\u00e5r det langt lettere ved at finde ro i sin krop og i sit hoved. Og det vil p\u00e5 sigt neds\u00e6tte tankestr\u00f8mmen, s\u00e5 det bliver nemmere for barnet at h\u00f8re den visdom, der kommer fra dets hjerte og intuition. Endvidere neds\u00e6tter meditation betydeligt risikoen for usund stress, som desv\u00e6rre er en hyppig faktor i b\u00f8rns liv i dag. Og stress er blevet bevist, at det forkorter vores liv og er \u00e5rsag til mange alvorlige sygdomme, fordi det er s\u00e5 t\u00e6rende for kroppen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • Ved meditation som praksis, s\u00e5 l\u00e6gges der ogs\u00e5 en grund i barnet til et \u00e5ndeligt liv, som betyder evnen til at kunne leve og agere fra et h\u00f8jere perspektiv og med en grundf\u00f8lelse af, at der altid er hj\u00e6lp at hente fra en overflod af k\u00e6rlighed. Det vil ogs\u00e5 give dit barn en dyb viden om, at det aldrig er alene, uanset hvor m\u00f8rkt det kan se ud og barnet vil styrke sin tillid til, at alting sker i en h\u00f8jere og k\u00e6rlig mening.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • Dit barn lever i nuet, men desv\u00e6rre l\u00e6rer vi for det meste i vores opv\u00e6kst, at det er vigtigere at v\u00e6re i fortiden eller i fremtiden. Men n\u00e5r barnet mediterer, s\u00e5 st\u00f8tter det barnet i at blive i nuet. Og jo mere barnet er i stand til at v\u00e6re i nuet, jo nemmere vil barnet kunne skabe sig et succesfuldt liv med et st\u00e6rkt selvv\u00e6rd. Nuet er det eneste, der i sandhed eksisterer, og n\u00e5r vi er d\u00e9r, s\u00e5 kan vi slippe al frygt, vrede og negativitet i vores liv. Det er umuligt at have de tanker og f\u00f8lelser, n\u00e5r vi er lige nu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • Dit barn bliver i det hele taget bedre til at l\u00e6re nye ting og generelt, at kunne klare alt i sit liv bedre, n\u00e5r det praktiserer meditation. Det vil give barnet en god kontakt til sin indre kerne, indre styrke og indre ro, hvilket er vigtige ressourcer til at kunne l\u00f8se udfordringer og overlegent skabe positive resultater.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
          • Alle store mestre har vidst og ved, hvor vigtigt det er at meditere, hvis man \u00f8nsker en h\u00f8j bevidsthed. Vi kan umuligt opn\u00e5 vores dr\u00f8mme og visioner, hvis vi ikke har kontakt til vores indre visdom og nuet. S\u00e5 det er et fantastisk v\u00e6rkt\u00f8j til, at du l\u00e6rer dit barn at have selvrespekt og integritet. Og du viser, at du tager dit barn s\u00e5 alvorligt, at du \u00f8nsker at give det denne gave, som meditation er, i sin opv\u00e6kst. Som med tiden og rytmen bliver en vane, lige s\u00e5vel som at b\u00f8rste t\u00e6nder, som for de fleste i dag m\u00e5 siges, er en fuldst\u00e6ndig selvf\u00f8lge, at l\u00e6re sit barn.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
            <\/div>\n\n\n\n
            DET ER NEMT, AT HJ\u00c6LPE DIT BARN TIL ST\u00d8RRE SUCCES OG GL\u00c6DE, S\u00c5VEL I S\u00d8VNEN SOM I LIVET<\/h5>\n\n\n\n

            Du kan sagtens meditere med dit barn, ogs\u00e5 selvom du aldrig selv har mediteret.  S\u00e5 det m\u00e5 ikke bremse dig. Hver eneste meditation er med en udf\u00f8rlig vejledning til pr\u00e6cis hvordan, du skal l\u00e6se den op, s\u00e5 det bliver fuldst\u00e6ndig trygt for b\u00e5de dig og dit barn. Og hurtigt vil det v\u00e6re lige s\u00e5 afslappet, som n\u00e5r du l\u00e6ser en godnathistorie.<\/p>\n\n\n\n

            <\/div>\n\n\n\n

            FORTRYDELSESRET: VED K\u00d8B OG DOWNLOADING AF EN MEDITATIONS-FIL, GIVES DER SAMTYKKE TIL, AT DER IKKE ER FORTRYDELSESRET P\u00c5 DETTE K\u00d8B.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            \u201cIf every eight year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation.\u201d  Dalai Lama Jeg begyndte at fort\u00e6lle meditationer for mine b\u00f8rn, da de var ca. fem og tre \u00e5r. Jeg fandt p\u00e5 dem undervejs, jeg havde ikke noget skrevet ned, men fortalte ud fra, at hvis jeg var et barn, der havde brug for at f\u00f8le mig elsket og tryg, hvad ville jeg s\u00e5 gerne h\u00f8re.  Det, jeg erfarede hver gang, var, at det havde en enorm positiv virkning. Deres kroppe blev hurtigt og dybt beroliget og de faldt nemt i s\u00f8vn, hver eneste gang, uanset hvor urolige de havde v\u00e6ret, lige forinden. Jeg havde det, som var jeg vidne til mirakler, og s\u00e5dan har jeg det stadigv\u00e6k, selvom det nu er seks \u00e5r siden, jeg begyndte at fort\u00e6lle for dem. De dage, hvor de ikke gider meditation, altid fordi de er overstimulerede og m\u00e5ske i d\u00e5rligt hum\u00f8r, er virkningen s\u00e5 meget desto st\u00f8rre, at overv\u00e6re.  Jeg vidste derfor ret hurtigt, at jeg absolut m\u00e5tte skrive de historier ned, s\u00e5 andre b\u00f8rn ogs\u00e5 kunne f\u00e5 del i den gave og beroligelse, som meditationerne s\u00e5 \u00e5benlyst gav mine b\u00f8rn. L\u00c6S SELV MEDITATIONEN H\u00d8JT FOR DIT BARN, ELLER SPIL DEN, SOM EN MP3-FIL: Meditationerne er skrevet og sendes til dig, som pdf-filer, s\u00e5 de kan l\u00e6ses h\u00f8jt af dig, barnets bedstefor\u00e6lder eller en anden t\u00e6t person \u2013 eller, du kan k\u00f8be dem, som en lydfil, hvor jeg har indtalt meditationerne, s\u00e5 dit barn kan lytte selv, eller I kan h\u00f8re dem, sammen. Du kan ogs\u00e5 bestille begge dele, s\u00e5 I kan veksle imellem meditationerne, som det nu bedst passer jer.  TIL EN DYB OG K\u00c6RLIG FORBINDELSE MELLEM DIG OG DIT BARN Ligesom, at det var mig, der guidede mit barn, s\u00e5 er det ogs\u00e5 dig, der guider dit barn igennem meditationen. Jeg anbefaler, at du prim\u00e6rt l\u00e6ser h\u00f8jt for dit barn, da der i din stemme, er den genkendelighed, som barnet er vokset op med og har h\u00f8rt, lige siden det l\u00e5 inde i din mave. Og dit barn vil kunne se dig, som en vejleder til, at give det ro, fordybelse og k\u00e6rlighed.  Jeg \u00f8nsker ogs\u00e5 , at du som for\u00e6lder, eller andre af barnets n\u00e6re kontaktpersoner, som familie, p\u00e6dagoger eller l\u00e6rere, vil bruge meditationerne til at forbinde jer dybt med barnet, ved at det er kendte mennesker, der guider barnet igennem meditationen. Det vil ligeledes v\u00e6re med til st\u00f8tte jeres forbindelse med hinanden.  Jeg har skrevet meditationen udf\u00f8rlig og punktvis, s\u00e5 du kan ikke g\u00f8re noget forkert. Du skal bare l\u00e6se den stille og roligt og ikke presse noget igennem hos barnet. Lidt som hvis du l\u00e6ste en almindelig historie h\u00f8jt. Jeg beder dig kun om, at v\u00e6re nysgerrig og \u00e5ben og deri, invitere dit barn til det samme. De indtalte meditationer, har jeg l\u00e6st, som var det for mine egne b\u00f8rn, og der er tilf\u00f8jet stille baggrundslyde, som underst\u00f8tter den fort\u00e6lling, meditationen handler om.  Tidsm\u00e6ssigt, tager de 5-10 min. Dit barn beh\u00f8ver ikke at ligge ned imens, har du fx. et mindre barn, har det m\u00e5ske brug for at sidde hos dig. Du kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 bruge dem i andre situationer, end n\u00e5r barnet skal sove, som hvis der er brug for at komme ned i kroppen, efter en overstimulerende b\u00f8rnehave \u2013 eller skoledag.  ENHJ\u00d8RNINGEN \u201cJeg har styrke og mod i mit hjerte\u201d Meditation til dit barn. Lad dit barn m\u00f8de sin indre styrke og integrere den i hjertet som en evig kraft til at finde det mod, det har brug for i sit liv. Pris 75 kr. Som pdf eller mp3-fil K\u00c6RLIGHED I MIN FAMILIE \u201cAlt er godt i mit liv.\u201d Meditation til dit barn. Guid dit barn til at se og f\u00f8le k\u00e6rligheden, fra sin familie og til sin familie, s\u00e5 det kan f\u00f8le og huske, hvor elsket det er. Pris 75 kr. Som pdf eller mp3-fil REGNBUEN \u201cJeg skaber al lys i mit liv.\u201d Meditation til dit barn. Lad dit barn opdage sit indre, smukke lys, som et powerfuldt, kreativt redskab og st\u00f8t det i at lade det skinne ud til verden. Pris 75 kr. Som pdf eller mp3-fil \u00d8RNENS BL\u00c5 \u00d8JE \u201cDet er trygt at v\u00e6re mig.\u201d Meditation til dit barn. St\u00f8t dit barn i at vise sit sande, k\u00e6rlige jeg, og have modet og styrken til at udtrykke sig og sige sine meninger h\u00f8jt, overalt i sit liv.  Pris 75 kr. Som pdf eller mp3-fil REJSEN TIL UNIVERSET \u201cJeg opfylder mit liv.\u201d Meditation til dit barn. Lad dit barn rejse ud i universet og kickstarte en powerfuld manifestation af sit \u00f8nske og opdage sig selv, som en bevidst skaber af sit liv. Pris 75 kr. Som pdf eller mp3-fil MIN ENGEL \u201cJeg healer mig selv.\u201d Meditation til dit barn. Lad dit barn opleve at blive healet af lys fra en kvinde i barnets egen smukke have.Barnet bliver guidet igennem sin krop, og skal besvare et tal mellem 1 \u2013 5, alt efter hvordan det f\u00f8les, op igennem kroppen. Og dit barn oplever at modtage healing til de steder i kroppen, som m\u00e5ske tr\u00e6nger til lidt ekstra opm\u00e6rksomhed og k\u00e6rlighed. Pris 75 kr.Som pdf eller mp3-fil K\u00d8B ALLE 6 MEDITATIONER, ENTEN SOM H\u00d8JTL\u00c6SNING, ELLER SOM LYDFIL: Pris 350 kr. \u2013 spar 100 kr.  Og s\u00e5 vil du og dit barn have et varieret udvalg at v\u00e6lge imellem, til jeres godnatl\u00e6sning. ELLER BESTIL ALLE MEDITATIONERNE, B\u00c5DE SOM H\u00d8JTL\u00c6SNING OG SOM LYDFIL:  Pris 500 kr. og spar 200 kr. DU BESTILLER VED, AT SENDE EN MAIL TIL hej@frakrigtilkaerlighed.dk, OG SKRIVE, HIVLKE MEDITATIONER, DU \u00d8NSKER AT K\u00d8BE, OG S\u00c5 SENDER JEG DEM TIL DIG. BETALING: Der medf\u00f8lger en faktura sammen med meditationen. Der kan betales via mobilepay eller bankoverf\u00f8rsel.  Bestiller du den, som en pdf-fil, s\u00e5 kan du downloade og l\u00e6se den, direkte fra en sk\u00e6rm. Eller du kan printe den ud, s\u00e5 tit du har brug for det, hvis den bliver slidt eller v\u00e6k. Jeg har selv gjort det, at jeg har lamineret mine og bundet dem sammen med et fint b\u00e5nd, til et h\u00e6fte. Bestiller du meditationen, som en mp3-fil, s\u00e5 \u00e5bner du den, ved hj\u00e6lp af det lydprogram, du har, f.eks. itunes.  Meditationen er din til evig tid, og du kan h\u00f8re eller l\u00e6se den, s\u00e5 tit du vil. M\u00d8DRENE FORT\u00c6LLER: \u201cHjemme hos os er vi flittige brugere af Cecilias guidede meditationer for b\u00f8rn. Vi har f\u00f8r pr\u00f8vet andre b\u00f8rnemeditationer, indtalt p\u00e5 CD, men de har aldrig rigtig vundet indpas. Forskellen er, at Cecilias meditationer l\u00e6gger op til, at man selv l\u00e6ser for sit barn, hvilket man jo ofte g\u00f8r i forvejen ved godnatl\u00e6sning. Her er det nu s\u00e5dan, at specielt min datter p\u00e5 5 \u00e5r hver aften insisterer p\u00e5, at jeg skal l\u00e6se en meditation for hende, da hun godt kan lide, at hun selv er en del af \u2019historien\u2019. Jeg kan m\u00e6rke, at jeg selv bliver afslappet, n\u00e5r jeg s\u00e6tter l\u00e6setempoet ned, og giver mig hen til at l\u00e6se meditationerne h\u00f8jt. Specielt \u201c\u00d8rnens bl\u00e5 \u00f8je\u201d g\u00f8r noget ved mig, n\u00e5r jeg l\u00e6ser den, og jeg f\u00e5r selv et budskab med fra den. Min datters yndlingsmeditation er \u201cEnhj\u00f8rningen\u201d og min s\u00f8n p\u00e5 7 \u00e5r, vil hver gang h\u00f8re \u201cRejsen til universet\u201d. Jeg elsker, at jeg ved at meditere med dem, kan give dem mit n\u00e6rv\u00e6r og vise dem min ubetingede k\u00e6rlighed. Samtidig giver meditationerne dem et selvv\u00e6rdsboost, der g\u00f8r dem mentalt st\u00e6rkere og sundere. Virkelig anbefalelsesv\u00e6rdige.\u201d – Rikke Fabricius, kunstner \u201cJeg fik pr\u00f8vet Enhj\u00f8rningen for f\u00f8rste gang i g\u00e5r, og hvor er den bare fin. Rebekka faldt i s\u00f8vn to sekunder efter, at jeg var f\u00e6rdig, n\u00e6rmest med et smil p\u00e5 l\u00e6ben.\u201d – Louise Klinge Nielsen, forsker i relationskompetence og skolekonsulent “Jeg havde i en l\u00e6ngere periode v\u00e6ret p\u00e5 udkig efter \u201cnoget\u201d der kunne hj\u00e6lpe mine b\u00f8rn til at finde ro og komme ned i kroppen ved puttetid. Is\u00e6r min datter Maja p\u00e5 2,5 \u00e5r har meget sv\u00e6rt ved at finde ro, p\u00e5 trods af h\u00f8jtl\u00e6sning, sange, snak om dagen der er g\u00e5et, k\u00e6rtegn, holde i h\u00e5nd, samsovning mm. Jeg har ogs\u00e5 flere gange spillet meditationsmusik for dem begge to, men uden den store effekt, andet end at Maja i stedet bad mig spille \u201chjulene p\u00e5 bussen\u201d . Jeg er selv glad for guidede meditationer, de hj\u00e6lper mig til at komme ned i min krop, finde ro og styrke min kropsbevidsthed. Noget jeg meget gerne vil l\u00e6re mine b\u00f8rn. S\u00e5 mine forventinger var store, da Cecilia i starten af ugen, sendte mig de fire meditationer til afpr\u00f8vning. Jeg printede dem straks ud, og gav mig til at l\u00e6se. Med det samme blev jeg bare s\u00e5 r\u00f8rt. Der er S\u00c5 meget k\u00e6rlighed i dem. Sammen med meditationerne f\u00f8lger der en guide til, hvordan du bruger dem. Jeg f\u00f8lte mig rigtig godt kl\u00e6dt p\u00e5 til at introducere mine b\u00f8rn til meditationens verden. Er du helt gr\u00f8n indenfor meditation, er det faktisk ogs\u00e5 en perfekt m\u00e5de for dig som voksen at stifte bekendtskab med meditation. Meditationerne er skrevet direkte i b\u00f8rneh\u00f8jde og p\u00e5 et sprog, der er legende, fantasifuldt, spr\u00e6ngfyldt med k\u00e6rlighed og let forst\u00e5eligt for b\u00f8rn. Jeg fornemmer tydeligt, at Bastian lader fantasien flyde. Jeg m\u00e6rker roen brede sig i mig samtidigt med, at Bastians vejrtr\u00e6kning hurtigt bliver tungere. Han sover allerede, inden jeg er f\u00e6rdig med den f\u00f8rste meditation. Maja derimod er for lille til at ligge stille med lukkede \u00f8jne og lytte. I stedet bliver det mere h\u00f8jtl\u00e6sning for hende, og jeg gentager meditationen 3 gange. Det, som jeg oplever, der er genialt for mig, er, at jeg fyldes med en enorm ro og rummelighed, hvilket g\u00f8r det langt lettere for mig at h\u00e5ndtere hendes uro. Noget der til tider kan v\u00e6re meget sv\u00e6rt efter en lang dag, hvor jeg selv er tr\u00e6t og ikke har det store overskud. Naturligt nok smitter min ro af p\u00e5 hende, og hun falder i s\u00f8vn efter knap en halv time. Det plejer at tage en time eller mere. Mor er glad og meget taknemmelig. Jeg har brugt dem flere aftener nu, med stor succes. Hjemme hos os er de kommet for at blive. M\u00e5den, de er skrevet p\u00e5, har ogs\u00e5 inspireret mig til, hvordan jeg kan kommunikere endnu mere styrkende og opbyggende med mine b\u00f8rn. Jeg anbefaler dem p\u00e5 det varmeste. ” – Flora Cornelia, fra \u201cMad i Harmoni.dk\u201d DERFOR SKAL DIT BARN MEDITERE: N\u00e5r dit barn mediterer, f\u00e5r det langt lettere ved at finde ro i sin krop og i sit hoved. Og det vil p\u00e5 sigt neds\u00e6tte tankestr\u00f8mmen, s\u00e5 det bliver nemmere for barnet at h\u00f8re den visdom, der kommer fra dets hjerte og intuition. Endvidere neds\u00e6tter meditation betydeligt risikoen for usund stress, som desv\u00e6rre er en hyppig faktor i b\u00f8rns liv i dag. Og stress er blevet bevist, at det forkorter vores liv og er \u00e5rsag til mange alvorlige sygdomme, fordi det er s\u00e5 t\u00e6rende for kroppen. Ved meditation som praksis, s\u00e5 l\u00e6gges der ogs\u00e5 en grund i barnet til et \u00e5ndeligt liv, som betyder evnen til at kunne leve og agere fra et h\u00f8jere perspektiv og med en grundf\u00f8lelse af, at der altid er hj\u00e6lp at hente fra en overflod af k\u00e6rlighed. Det vil ogs\u00e5 give dit barn en dyb viden om, at det aldrig er alene, uanset hvor m\u00f8rkt det kan se ud og barnet vil styrke sin tillid til, at alting sker i en h\u00f8jere og k\u00e6rlig mening. Dit barn lever i nuet, men desv\u00e6rre l\u00e6rer vi for det meste i vores opv\u00e6kst, at det er vigtigere at v\u00e6re i fortiden eller i fremtiden. Men n\u00e5r barnet mediterer, s\u00e5 st\u00f8tter det barnet i at blive i nuet. Og jo mere barnet er i stand til at v\u00e6re i nuet, jo nemmere vil barnet kunne skabe sig et succesfuldt liv med et st\u00e6rkt selvv\u00e6rd. Nuet er det eneste, der i sandhed eksisterer, og n\u00e5r vi er d\u00e9r, s\u00e5 kan vi slippe al frygt, vrede og negativitet i vores liv. Det er umuligt at have de tanker og f\u00f8lelser, n\u00e5r vi er lige nu. Dit barn bliver i det hele taget bedre til at l\u00e6re nye ting og generelt, at kunne klare alt i sit liv bedre, n\u00e5r det praktiserer meditation. Det vil give barnet en god kontakt til…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":372,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/331"}],"collection":[{"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=331"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":369,"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/331\/revisions\/369"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frakrigtilkaerlighed.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}